第３弾親子イベント「親子でボクシング」
７月の第３弾親子イベント・・・
「親子でボクシング」
親子８組２１名が参加してくださいました。
親子一緒にサーキットトレーニングから。
サーキットトレーニングとは、いくつかの種類の有酸素運動と無酸素運動の筋トレ運動種目を組み合わせるインターバル形式トレーニング。
子どもは元気ですが、お父さんお母さんが少しずつ離脱する姿も!!!
その後は、低学年・高学年・保護者の３チームに分かれてボクシング体験。
低学年はリングに上がって、楽しく練習。
こちらはさすが高学年、ボクシング初体験でもしっかり様になっていました!!
お母さん方は日頃のストレス発散(!?)も兼ねて、受け止めるのはお父さん方。
真夏の体育館でしたが、親子で体を動かし、充実した時間でした。
翌日は筋肉痛になりました。
青森中央学院大学の棟方宣行さん、講師の皆様、素敵な親子の時間をありがとうございました。
次回（９月）の親子イベントは↓↓↓
