１１月の第６弾親子イベント・・・

「親子でヨガ②」

朝起きたら一面の銀世界となった本日、お足元の悪い中、親子１１組２５名が参加してくださいました。

まずは、自己紹介で軽く気持ちをほぐしてから、２種類の呼吸法を親子で体験。

親子でできる基本的なポーズに入り、こちらは船のポーズ⛵

中学生とママさんペア、親子とも柔軟力抜群で、見事な船でした🌟

成長と共に親子の触れ合いは少なくなりますが、ヨガを通して親子の絆が少し深まっていれば幸いです。

親子で木のポーズ🍀

身長差はあるものの、お～っとっとの声と笑い声があちらこちらから。

体がかたいのは、、もちろん親です。

スパイラルバランスしりとり🍎🦍📯🐼

足をプルプルさせながら、しりとりを繋いでいました。

ヨガとしりとりのコラボは新鮮でした✨

心地よいBGMが流れる空間で、窓からは銀世界を眺めながらの親子ヨガで心も体もととのいました。

YogaFit Studio(ヨガフィット青森)の森内貴子さん、橋本幸子さん、親子の絆を深めるヨガをありがとうございました。

いよいよ寒さも厳しくなり、風邪やインフルエンザも流行ってきておりますが、親子で笑顔で過ごし心も体も元気になりたいですね。

来週は親子でかけっこです。

多数のお申込みをいただき、おかげさまで定員に達してしまいましたが、参加される方はよろしくお願いいたします。