令和6年12月1日（日）、親子イベント第7弾「親子で陸上」が新青森県総合運動公園陸上競技場「室内練習場」にて開催されました。

講師はwill陸上クラブの森紀彦コーチです。

森紀彦コーチは、Jr.オリンピック4×100mリレー優勝（当時中学日本記録）、東北高校総体100・200ｍ優勝の経歴を持っております。

まずは、準備体操！　腕・膝・そして必ず股関節です！

次は、複雑な動きを素速く繰り返し、俊敏性や敏捷性を強化する事が目的とするラダ－トレ－ニングです。

ラダ－トレ－ニングは、素速く動く中でも正しく動く事が非常に重要なんです。

スキップは自分の足で弾む感覚をつかみやすいので、繰り返すとだんだん走りがよくなっていきます。

足を意識し過ぎると逆に足が変な動きをしたり、こわばってしまうので、むしろ足は道具なんだと考えて走る方が自然な動きになります。

次は、50ｍ走るです。

親子で50ｍ走です！

こちらは、双子で50ｍ走です！（左2人）

こちらは親子でガチンコ勝負です！（右2人）

そして親子で腕立てふせです。

最後は、親子でボ－ルリレ－を楽しみました。

参加者の皆さんに水分補給を配布して終了です！

沢山のご参加、ありがとうございました。

これで、保体委員会の今年の事業は終了となります。

【令和6年】
6月30日 第1弾「親子でハンドボ－ル」
7月 7日 第2弾「親子でバレ－ボ－ル」
8月24日 第3弾「親子でドッジボ－ル」
9月21日 第4弾「親子でラグビ－」
10月19日 第5弾「親子で筋膜リリース」
11月16日 第6弾「親子で空手」
12月 1日 第7弾「親子で陸上」

子どもたちの笑顔のため、大人も全力で楽しみながら活動させていただきました。
皆さん、これからもPTA活動・親子イベントを楽しみましょう！

令和6年度の保体委員会の役員です。
左から
・会長 棟方丈博
・副会長(保体担当) 渡邉一輝
・保体委員長 河西睦
・保体副委員長 神奈々子