令和6年12月11日（水）、研修委員会主催のBodyMaintenance（ボディメンテナンス）が沖館市民センター「中会議室」にて開催されました。

講師は、Rinka aomori エステシャンの阿部智絵さんです。

美容＝健康　冷えない体に！

顔には沢山のツボがあります。

セルフマッサ－ジ！顔ツボを刺激して心も身体も健康に！

次はペアで肩マッサ－ジを！

マッサージすることで、血管に詰まっている老廃物や余分な水分の排出を促せます。棟方会長のむくみとたるみが改善されました－！

美容＝健康を保つために、食べ物についても学びました。

参加者全員にお土産をプレゼント！

血液の循環が良くなった参加者で記念撮影！

12月15日には、「気持ちも身体もお腹も大満足」イベントが開催されます。

是非みなさんお越しください。

そして、次の市連研修委員会のイベントは、「親子でラーメン」です！